Hur vi tror att vi ser ut påverkas oss!

Under våra år i skolan har vi väl alla fäst blicken på ett skelett och sett det som en modell för hur vi ser ut inuti.

Min erfarenhet är att den bilden vi har av vårt inre kan påverka hur vi förhåller oss till hur vi fungerar och jag tänkte ta upp några exempel som du gärna får fundera kring.

Andning är något som det pratas mycket om och det finns många rekommendationer om hur vi bör andas och var det ska synas att vi andas.

Andningen sker med lungorna och tillsammans med hjärtat finns de i bröstkorgen. Avståndet mellan sista revbenet och bäckenbens kammen är ofta på skelett en rejäl hand. Hur är det med avståndet hos dig? Hur många fingrar får du in på samma ställe hos dig?

När vi andas fylls lungorna och det expanderar hela bröstkorgen. Den mesta rörelsemånen finns längst ner eftersom de fria revbenen inte fäster mot bröstbenet och så rör sig revbenen lite mindre i de leder som finns mellan bröstbenet och mot ryggradens kotor.

Om du har facebook så är du välkommen att titta in till innergo, där lägger jag upp kortare filmer.

 

Kommentera

*