Hållning – din kropps svar på gravitationens fråga

För mig är hållning kroppens svar på gravitationens fråga. Vi är gjorda för att leva under inverkan av gravitationen, vissa muskler har det som sitt främsta arbete att hålla oss upprätta. Det som händer med “dålig hållning” är att dessa muskler, hållningsmuskler lite allmänt uttryckt, inte tillåts fungera som de ska och – tada! eftersom knoppen inte vill falla handlöst till marken tar andra, ytliga muskler (vi har fem lager muskler på ryggen) vid och “håller oss på fötterna”. De musklerna är egentligen gjorda för rörelse dvs ansträngning viss tid, vila viss tid och när vilan uteblir blir de sura, trötta och med tiden både stumma och ömma. Jag är helt partisk när jag påstår att det du lär dig med Alexandertekniken är det som hjälper dig att få en bra och rent av rolig relation till gravitationen. Nej…du ser det inte på vågen – du känner det som en lätthet i dina rörelser :-)

Gör 2016 till året då du bokar en resa till dig själv och unnar dig att utforska balans i kroppen, i sinnet och i känslorna.

Hör av dig så får du veta vad Alexandertekniken kan ge dig på vägen. Ring 070-686 8820 eller maila maria@innergo,se

Vill du läsa mer om balans och obalans? Klicka på länken nedan

http://masterfutaichi.com/body-structure-low-back-pain/

Kommentera

*