Effektiv metod för balans och styrka

Innergo lär ut en effektiv och beprövad ergonomisk teknik där du lär dig att göra dina vanliga rörelser naturligt och balanserat. Du får enkla metoder för att röra dig smidigt och kraftfullt med mindre ansträngning. Det minskar spänning, frigör styrka i röst och kropp samt avhjälper och förebygger smärta. Dessutom är det roligt.

Innergo ger utbildning och handledning för grupper och enskilda. Utbildning som ger hjälp till självhjälp för att:

  • Förebygga smärta.
  • Frigöra spänning och återta balans.
  • Ge aktiv och frisk fritid och arbetstid
  • Förbättra prestation.

Grunden för Innergo:s metod är Alexanderteknik, en gammal och beprövad teknik med verifierat goda resultat.