De som någongång har tränat med mig eller tränats av mig vet att jag brukar be om “Brain Break”…översatt till svenska skulle det kunna vara “hjärnsläpp” för det är ungeför så det känns – hjärnan släpper och det går varken att ta in eller ge ut mer. Jag har än […]
Blogg
46 posts
Du har GOSA, du tar dina steg, ett efter ett och du tillåter dig att drömma. Så långt är allt bra men vi vet alla att ibland har vårt rationella jag inte tillgång till alla svaren och hur ska vi förresten kunna veta vilka lösningar som är bra eller bättre, […]
Med BELL 1, 2 och 3 är grunden lagd, du vet vad det är du har att brottas med och du vet vad du har att göra. Från och med nu handlar BELL bara om att stötta dig och din hjärna på er resa framåt. Jag skriver er därför att […]
Overwhelm är det ord som ersätter stress alltmer i engelskspråkiga länder. Jag får 11 förslag till översättningar som till exempel överväldigad, övermannad eller överhopad. Ord spelar roll! Vi ska vara glada över att vårt språk har en sån variation på temat stress för då kan vi nyansera det vi upplever […]
Stress är ett problem, själva ordet är ett problem därför att det fått en sån vid betydelse och, enligt min mening, en generellt negativ klang som gör att det positiva med stress glöms bort. Alla känner vi någon som är eller har varit utbränd, du kanske är eller har varit […]
Nästan alltid när jag hittar något som känns intressant så finns det en “touch av Alexanderteknik” i tänket. Det kan få mig att fnissa lite. Inte för att Alexandertekniken är svaret på alla frågor utan för att de flesta metoder som jag tycker har varit bra för mig innehåller vissa […]
Stress, denna folksjukdom som kryper allt längre ner i åldrarna, och som många gånger slentrianmässigt används som en grovt förenklad beskrivning av ett betydligt mer mångfacetterat problem. Om jag skulle få bestämma skulle ingen få säga “Jag är så stressad” utan att någon frågade “Varför då?” och ingen skulle få […]
Min erfarenhet är att människor har lätt för att observera sig själva och minst lika lätt för att nedvärdera sig själva. Vi blir fort uppfyllda av vår otillräcklighet och om du känner igen dig i detta så vill jag trösta dig med att det är i dina tvivel som din […]
I tisdags kom ett meddelande “Hej, hej är du hemma eller ute i vida världen?” Det var en kille som ville prata och efter några “nej, jag äter” och “nu äter jag” och “nu är jag å handlar” så hittade vi varandra över telefonen till sist. Han ville prata om […]
För ett tag sedan skrev jag om den svettiga Alexandertekniken. Om den som är för dig som vill vara en aktiv kapten i ditt liv. Vi kan alla hamna på fel köl, på drift, på ett böljande hav där vågorna går höga eller så sitter vi helt stilla i stormens […]