Blogg

Bli din bästa vän

Idag kom våren till (äntligen!!) till Kalix. Temperaturen på den soldränkta söderväggen är uppe i 27 grader. Jag sitter inne vid köksbordet och ansiktet är varmt efter att ha varit …

Läs mer→

Är det du som sätter dig i stolen eller är det stolen som sätter dig?

På toppen av kontorsergonomipyramiden sitter kontorsstolen, den justerbara, reglerbara, höj och sänkbara stolen med stöd för nacke och svank. När jag arbetat på kontor är det ofta stolen som hamnar …

Läs mer→

Ryggar kostar i både pengar och livskvalitet

80 % av alla människor får någon gång i livet ont i ryggen och hälften upplever någon gång ont i nacken. 30 miljarder kostade ömmande ryggar i Sverige för 20 …

Läs mer→

Hur vi tror att vi ser ut påverkas oss!

Under våra år i skolan har vi väl alla fäst blicken på ett skelett och sett det som en modell för hur vi ser ut inuti. Min erfarenhet är att …

Läs mer→

Besök dig själv

…vi är vad vi äter, vi är också vad vi tänker och känner likväl som att vi är det vi gör. Det finns gott om beskrivningar som berättar om sinnets …

Läs mer→

Modigt rädd

Gör Alexanderteknik dig modigare? Mitt svar på frågan är ja, faktiskt. Hur då? Jo, för att den hjälper dig att bli bekant med dina rädslor, din oro och hur de …

Läs mer→

Hållning – din kropps svar på gravitationens fråga

För mig är hållning kroppens svar på gravitationens fråga. Vi är gjorda för att leva under inverkan av gravitationen, vissa muskler har det som sitt främsta arbete att hålla oss …

Läs mer→

Koll på klacken

Imorgon lördag är det Må bra mässa i Kalix Folketshus, från 10-16. Under dagen pratar jag Alexanderteknik, betydelsen av att ha koll på klacken innan du köper skon och kanske …

Läs mer→

Det ska böjas i tid det som krokigt ska bli.

Jag har tre barn i åldrarna 12 till 5 som jag tittat på under åren. Ibland har jag känt mig som en forskare i smyg, en som studerar men inget …

Läs mer→

Monkey

Om du har gått en kurs i ergonomi och fått lära dig att lyfta har du säkert hört att vi ska vara rädda om ryggen och lyfta med benen. När …

Läs mer→
Page 1 of 212»