Besök dig själv

…vi är vad vi äter, vi är också vad vi tänker och känner likväl som att vi är det vi gör. Det finns gott om beskrivningar som berättar om sinnets tillstånd eller “vår interna arbetsmiljö” – att gå med tunga steg, att hoppa fram, att smyga, att krypa ihop, att sträcka på sig. Vi anpassar oss dessutom efter andras interna arbetsmiljö – det är svårt att vara yster när någon annan är dyster.

Alexanderteknik är för mig en metod som tränar upp en förmåga, förmågan att besöka sig själv. Gör det, besök dig själv just nu när du läser, bara stanna upp och stäm av var du är i dig själv.

Kommentera

*