Nu är vi framme vid vecka 10 och det är tanke omsatt i handling som är temat. Dina omständigheter kanske ligger långt i från dina drömmars mål och du kommer att behöva göra sånt som du aldrig gjort förut därför att “Om du vill ha något du aldrig haft förut […]

Mellan din vardag och din dröm finns det ett gap som behöver överbryggas. Nu när de upprörda och högljudda rösterna har tystnat öppnas möjligheten upp för en annan, mer lågmäld och vänlig röst att göra sig hörd. Den rösten som nu finns inom dig är intuitionens röst. Intuition är summan […]

Nu när vi tagit oss förbi några av de rädslor som hållit oss tillbaka kan vi höra upprörda röster av gamla oförrätter som kräver upprättelse eller kanske den egna skammens lågmälda mumlande. Det är svårt för ett nytt liv att överleva i en intern arbetsmiljö som domineras av gamla surdegar. […]

För att du ska vara bättre rustad för det som kommer så vill jag bara påminna om att i varje process som innebär att gränser flyttas så väcker det rädslor. En rädsla som vi ofta får brottas med är rädslan för att inte räcka till. Ett sätt att råda bot […]

Nu står du där framför klyftan – den som skiljer dig från där du är idag och där du vill vara. Du känner dig värdig att nå dit, dit över på andra sidan och ändå är det svårt att ta det där första steget därför att du är rädd. Kanske […]

En vecka går så fort, särskilt när det handlar om livet! Du får uppdraget för vecka 2 och 3 på en gång, de ligger nära varandra så det passar bra. När det handlar om att göra en önskan till en prioritering så är det bokstavligen och bildligen “med livet som […]

“Idag är första dagen på resten av ditt liv.” så lyder ett gammalt ordspråk och det stämmer verkligen. Det betyder att varje dag har du en möjlighet att forma resten av ditt liv. Du kan välja att låta det rulla på eller aktivt söka efter nya vägar – en sak […]

Du har säkert sett utmaningen att ha ett armband på ena armen och sen byta arm varje gång du klagar. Syftet är att göra dig uppmärksam på hur du talar till dig själv och andra. Klagandet är vardag. Har vi inget annat har vi gubevars vädret att ta till. Jag […]

Rent generellt är det vanligare att vi bannar oss för det vi inte gjorde (likväl som det vi gjorde!) eller sånt som vi av någon anledning inte blev nöjda med än att vi berömmer oss själva. Självkritik är bra, den hjälper oss att växa och lära oss av det vi […]

De som någongång har tränat med mig eller tränats av mig vet att jag brukar be om “Brain Break”…översatt till svenska  skulle det kunna vara “hjärnsläpp” för det är ungeför så det känns – hjärnan släpper och det går varken att ta in eller ge ut mer. Jag har än […]